合適的枕頭應該支持頸椎在仰卧時能夠保持正常的生理弧度，側卧時能夠盡量使頸椎與胸椎維持直線，讓頸部附近肌肉能放鬆，頸椎關節承受最少的壓力。
https://youtu.be/tywag3m4Vm0
消委會測試了市面15款售價介乎145元至1,558元的枕頭，當中整體評分最高達4分的7個樣本中，包括只售145元的「蓓莎」品牌，以及各售200元的「宜家家居」及「海馬牌」枕頭；而售價為1,558元的Tempur健康弧度枕評分僅3分，而評分最低分的是雅蘭的七孔珍珠枕，僅2.5分。
所以平既唔一定差，最緊要有質素。